BẠN CÓ BỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG HAY KHÔNG ?

 1. Rối loạn cương dương là gì ?

 Rối loạn cương dương (RLCD) là tình trạng không có khả năng hoặc không duy trì được tình trạng cương cứng "cậu nhỏ", do đó không làm thỏa mãn được bạn tình. Rối loạn cương thường xuất hiện ở tuổi trung niên. Ở tuổi này các tế bào sinh tinh bắt đầu thoái hóa, lượng testosterone được sản xuất ít đi khiến nồng độ hoóc môn này trong máu cũng giảm dần.

7 DẤU HIỆU HIỂN THỊ SỨC KHỎE TINH DỊCH

SKĐS - Những dấu hiệu dưới đây được xem là “hàn thử biểu” hiển thị sức khỏe tinh dịch của đàn ông

Theo các chuyên gia tạp chí Sức khỏe đàn ông Mỹ (MH), những dấu hiệu dưới đây được xem là “hàn thử biểu” hiển thị sức khỏe tinh dịch của đàn ông và cho biết: người trong cuộc có thể đảm đương vai trò làm cha hay dễ bị vô sinh.

1. Người có nhiều cơ bắp

Không cần quảng cáo, khoa trương chỉ nhìn bề ngoài của người đàn ông, đặc biệt là nhóm người có nhiều cơ bắp, bụng thon, vai nở, nhiều thịt ít mỡ là nhóm người khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, trong đó có sức khỏe tình dục. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan, đàn ông có vòng bụng trên 100cm thì nồng độ, số lượng cũng như sức khỏe tinh dịch suy giảm mạnh, kém hơn những người có vòng bụng nhỏ hơn. Cho đến nay khoa học vẫn chưa hiểu rõ vì sao những người đàn ông bụng bia lại có sức khỏe, số lượng tinh dịch yếu, rất có thể là do mỡ can thiệp đến quá trình bài tiết hoóc-môn giới tính nên ảnh hưởng trực tiếp đến tinh trùng của con người.

2. Khuôn mặt và chất lượng tinh trùng

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Phần Lan và Tây Ban Nha công bố gần đây, nhóm đàn ông có khuôn mặt nam tính, to và rộng thì chất lượng tinh trùng lại kém hơn so với những người có khuôn măt “phụ nữ”. Đây mới chỉ là kết luận của một vài nghiên cứu, nên chỉ mang tính tham khảo, phải cần thêm nhiều bằng chứng khoa học khác nữa mới có thể kết luận chính xác được.

3. Người ăn nhiều cá

Theo nghiên cứu của ĐH Harvard Mỹ, những người đàn ông nghiện thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến kỹ, có nhiều đường mỡ và muối, thực phẩm có màu đỏ thì chất lượng tinh trùng của họ kém hơn những người có thói quen ăn nhiều cá nhất là cá thịt màu sẫm như: cá hồi và cá ngừ. Nồng độ tinh dịch của nhóm này cao hơn tới 65% so với nhóm ăn ít hoặc không ăn cá. Lợi thế của cá là giàu Omega-3, đây là những acid béo không bão hòa tổng hợp chuỗi dài, có lợi cho việc sản xuất tinh dịch, vì vậy đàn ông nên tăng cường thực đơn cá, nhất là cá sạch không bị ô nhiễm.

4. Những người mặc quần lót rộng

Năm 2012, các nhà khoa học Anh kết thúc nghiên cứu phát hiện thấy những người mắc quần lót chật, bó sát thì tốc độ di chuyển tinh trùng thấp hơn 24% so với những người đàn ông mặc quần lót rộng. Một trong những bất lợi của quần lót chật là “bóp nghẹt” tinh trùng, làm giảm tốc độ bơi của tinh trùng đến gặp trứng và cuối cùng làm giảm khả năng thụ thai. Mặc quần lót rộng vừa thoải mái, duy trì nhiệt độ tốt đồng thời lại cải thiện chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, khoa học còn phát hiện thấy nhiệt độ tinh hoàn tăng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh dịch.

5. Những người ưa vận động

Đàn ông có cuộc sống năng vận động, luyện tập thì sức khỏe thể chất tinh dịch tốt hơn, khỏe hơn so với nhóm người duy trì cuộc sống tĩnh tại, ít vận động. Bằng chứng, theo nghiên cứu của ĐH Harvard Mỹ thì những người duy trì thói quen luyện tập thể thao 15 giờ/tuần có nồng độ tinh dịch cao hơn 73% so với những người không luyện tập. Chưa hết, luyện tập còn mang lại nhiều lợi thế khác cho sức khỏe, làm tăng chức năng các chất chống oxy hóa ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do gây suy yếu tế bào tinh dịch. Ngược lại, những người đàn ông xem ti vi trên 20 giờ/tuần thì nồng độ tinh dịch giảm tới 44% so với những người không duy trì thói quen này.

6. Những người đàn ông có giọng nói khác người

Phụ nữ đánh giá cao đàn ông nói năng từ tốn, tiêu chí này lợi thế giống như cơ bắp, còn những người có giọng nói khác thường như: the thé, ồm ồm, khàn khàn hay ậm ừ, không dứt khoát... là những người không chỉ kém hấp dẫn mà còn có nồng độ tinh dịch thấp và yếu. Năm 2014, các chuyên gia ở ĐH Western Australia đã làm một nghiên cứu và phát hiện thấy kết quả tương tự. Theo nghiên cứu, thủ phạm chính là testosterone, đây là hoóc-môn ảnh hưởng đến khuôn mặt của con người và làm “xuyên tạc” giọng nói của người trong cuộc. Và một khi có quá nhiều testosterone thì sức khỏe tinh trùng của người trong cuộc bị suy giảm mạnh.

7. Những người ăn nhiều thực phẩm chứa trong túi ni lông

Nhóm chuyên gia ở Đan Mạch vừa công bố nghiên cứu cho thấy, nhóm đàn ông có thói quen dùng thực phẩm chứa trong bao gói plastic thường có số lượng tinh dịch thấp và chậm hơn so với nhóm đối chứng. Lý do, trong bao gói này có chứa bisphenol-A (BPA), hóa chất có bài tiết, ngấm vào thực phẩm, nhất là khi được hâm nóng hay để trong môi trường nhiệt độ cao, sau đó đi vào mô cơ thể con người. Bằng chứng, những người có hàm lượng BPA trong nước tiểu cao thì tốc độ di chuyển tinh dịch giảm mạnh so với những người có hàm lượng BPA trong nước tiểu thấp. Đến nay khoa học chưa hiểu cụ thể cơ chế ảnh hưởng của BPA đối với sức khỏe tinh dịch, rất có thể BPA ảnh hưởng đến tính hoạt hóa của estrogen và androgen trong mào tinh hoàn và cuối cùng làm cho quá trình sản xuất tinh trùng bị ức chế. Vì lý do này, giới chuyên môn khuyến cáo đàn ông và mọi người không nên đựng thực phẩm trong túi plastic, kể cả thức ăn thừa, đã nấu chín ở nhiệt độ cao mà nên thay bằng bao gói khác có lợi hơn.

Theo báo Sức Khỏe & Đời Sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế - Khắc Nam (Theo MH -10/2014)

THỰC PHẨM CHO NAM GIỚI "MÃN KINH"

SKĐS - Trong y học cổ truyền, trạng thái “mãn kinh đàn ông” đã được các y thư cổ đề cập đến từ rất sớm với cơ chế bệnh sinh chủ yếu là do Thiên quý, Tinh khí và Thận khí suy giảm.

Ngoài dùng thuốc, châm cứu bấm huyệt, tập luyện khí công dưỡng sinh…, một phương thức khá đơn giản và độc đáo là lựa chọn và  sử dụng các thực phẩm thông dụng hàng ngày một cách hợp lý dựa trên quan điểm “biện chứng luận trị” của y học cổ truyền cho từng thể bệnh khác nhau. Cụ thể như sau:

Thể Can thận âm hư: Được biểu hiện bằng các triệu chứng như người gầy, hay hoa mắt chóng mặt, tính tình dễ cáu giận, lưng đau gối mỏi, tai ù tai điếc, trí nhớ giảm sút, đại tiện táo, tiểu tiện sẻn đỏ, lưỡi đỏ và ít rêu... Nên trọng dùng các thực phẩm sau :

- Vừng đen: Vị ngọt, tính bình, có công dụng bổ can thận, nhuận ngũ tạng, làm khoẻ gân cốt, đen râu tóc và chống lão hoá. Dân gian thường dùng vừng đen phối hợp với hồ đào nhục và tang thầm lượng bằng nhau, tán nhuyễn rồi chưng với mật ong thành dạng cao lỏng, uống khi bụng đói, mỗi ngày 3 lần, mỗi lần 2 thìa canh hoặc vừng đen (xát bỏ vỏ, đồ chín) 1 phần phối hợp với lá dâu non (hái lúc mặt trời chưa mọc) 2 phần, hai thứ sấy khô tán mịn, luyện với mật ong thành dạng viên to bằng hạt ngô đồng, uống mỗi ngày 100 viên với nước ấm vào lúc đói.

Vừng đen.

- Hoài sơn (củ mài): Vị ngọt, tính bình, có công dụng tư thận bổ phế, kiện tỳ ích tinh. Sách Bản thảo chính viết: “Sơn dược năng kiện tỳ bổ hư, tư tinh cố thận, trị chư hư bách tổn, trị ngũ lao thất thương” (Củ mài có khả năng bổ tỳ thận và ích tinh, trị được mọi chưng hư tổn). Sách Bản thảo kinh độc cũng cho rằng hoài sơn “năng bổ thận điền tinh, tinh túc tắc âm cường, mục minh, nhĩ thông”.

Thể Tỳ thận dương hư: Được biểu hiện bằng các triệu chứng như người béo trệ, dễ mệt, sợ lạnh, tay chân lạnh, ăn kém, đại tiện lỏng loãng, tiểu tiện trong dài… Nên trọng dùng các thực phẩm sau :

- Thịt dê: Vị ngọt, tính ấm, có công dụng ích thận khí, ôn thận dương, bổ trung khí và làm ấm tỳ vị. Các y thực gia cổ cũng đều ca ngợi công dụng của thịt dê trong việc bồi bổ thận khí, làm mạnh dương đạo, chữa trị các chứng bệnh hư hàn.

- Thịt chó: Vị mặn, tính ấm, có công dụng bổ trung ích khí, ôn thận trợ dương. Đối với đàn ông trung lão niên dương sự yếu đuối, hay đi tiểu đêm, đại tiện thường xuyên lỏng loãng, sợ lạnh thích ấm..., thịt chó là thực phẩm rất phù hợp.

Thể Tâm khí hư: Được biểu hiện bằng các triệu chứng như mệt mỏi, mất ngủ triền miên, hay mê mộng, dễ kinh sợ, suy giảm ham muốn tình dục, thậm chí sợ hãi... Nên trọng dùng các thực phẩm sau:

- Hạt sen: Vị ngọt, tính bình, có công dụng dưỡng tâm an thần, kiện tỳ ích thận, phù hợp với đàn ông “mãn kinh” thuộc thể Tâm khí hư. Dân gian hay dùng dưới dạng hầm với xương thịt, nấu chè hoặc làm thành các loại bánh.

Hạt sen.

- Long nhãn: Vị ngọt, tính ấm, có công dụng ích tâm kiện tỳ, bổ khí dưỡng huyết, an thần định trí.

- Tim lợn: Vị ngọt mặn, tính bình, có công dụng bổ hư, dưỡng tâm, an thần. Dân gian hay dùng dưới dạng hầm cách thuỷ với thần sa, chế thành các món ăn hoặc các món dược thiện. Điều cần lưu ý là: Những người có rối loạn lipid máu thì nên dùng ở mức độ vừa phải theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Ngoài ra, với thể bệnh này nên trọng dụng một số thực phẩm khác như tổ yến, đậu tương, gạo nếp, đại táo, mộc nhĩ trắng, bá tử nhân, toan táo nhân, nhân sâm, nấm linh chi, đẳng sâm, cam thảo, bách hợp, nhau thai...

 Bài viết lấy từ Báo Sức khỏe và đời sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế - Do ThS. Hoàng Khánh Toàn

6 LỢI ÍCH KHÓ TIN CỦA CHUYỆN "YÊU" ĐỐI VỚI PHÁI MẠNH.

Giống như phái nữ, nam giới cũng nhận được nhiều lợi ích từ hoạt động phòng the. Nếu duy trì đời sống sinh hoạt tình dục điều độ, cánh mày râu sẽ được hưởng những lợi ích đặc trưng sau:

1. Thông minh hơn :

Các chuyên gia về tình dục học cho rằng những người thông minh thường là những người có ham muốn phòng the cao. Kết quả nghiên cứu do các chuyên gia thực hiện tại Melbourne, Úc cho thấy hoạt động tình dục giúp cải thiện hiệu suất làm việc của hệ thần kinh và tăng cường sự sản xuất các tế bào thần kinh ở vùng đồi hải mã - khu vực chịu trách nhiệm ghi nhớ lâu dài trong não.

2. Tăng cường hệ miễn dịch :

Kết quả nghiên cứu do trường ĐH Wilkes, thuộc bang Pennsylvania, Hoa Kỳ tiến hành khẳng định chỉ số kháng thể immuniglobin A ở những nam giới có đời sống sinh hoạt tình dục đều đặn cao hơn gấp 30% so với những người không thường xuyên “giao ban”. Sự gia tăng của mức kháng thể là cơ sở để củng cố khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự tấn công của bệnh tật, đặc biệt là những căn bệnh viêm nhiễm thông thường như cảm, cúm, viêm họng…

3. Hạ huyết áp:

Có một mối quan hệ rất rõ ràng giữa “chuyện ấy” và khả năng giảm mức huyết áp trong cơ thể. Theo trang web WebMd.com, đã có rất nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh được lợi ích của hoạt động phòng the với việc làm giảm mức huyết áp. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng đối với cánh mày râu, những người luôn có nguy cơ bị tăng huyết áp cao hơn so với phái nữ. Một điểm đáng lưu ý là chỉ có hoạt động “giao ban” truyền thống giữa người nam và người nữ mới giúp làm giảm mức huyết áp tâm thu, theo kết quả của một cuộc nghiên cứu (loại trừ trường hợp “tự xử” nhé, các chàng trai!).

4. Tiêu hao năng lượng:

Các nhà khoa học của trường ĐH Quebec, Canada khẳng định hoạt động tình dục là cách đốt cháy calo hiệu quả so với việc tập luyện thể thao ở cường độ vừa phải. Họ nhận thấy rằng phái mạnh tiêu hao được khoảng 4,2 calo trong một phút “ân ái” - con số tương đương với việc đạp xe ở tốc độ cao và gấp đôi so với chơi quần vợt. Nếu so với việc đi bộ trên máy tập chạy, hoạt động “giao ban” đốt cháy calo hiệu quả hơn hẳn.

Do đó, chẳng có lý do gì để bạn phải từ chối việc vui vẻ với “đối tác” của mình thường xuyên nếu như đang mong muốn giảm bớt lượng mỡ thừa cho chiếc bụng phệ.

5. Giúp bạn ngủ ngon hơn:

Endorphin là một trong những loại hóc-môn quan trọng nhất đối với sức khỏe của chúng ta. Khi được cơ thể tiết ra, endorphin sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời hơn, đánh bại những cảm giác khó chịu và ngủ ngon hơn. Ngoài endorphin, một loại hóc-môn khác được phóng thích ra trong lúc “yêu” là prolactin cũng có tác dụng hỗ trợ bạn ngủ sâu giấc hơn.

6. Khiến bạn hạnh phúc hơn:

Một cuộc nghiên cứu do các nhà xã hội học của trường ĐH Colarodo, Hoa Kỳ thực hiện cho thấy những người đàn ông “yêu” thường xuyên sẽ cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ nhiều hơn.

Số liệu báo cáo khẳng định những người đàn ông “giao ban” ít nhất từ hai đến ba lần mỗi tháng sẽ có chỉ số hạnh phúc cao hơn 33% so với những người cai “chuyện ấy” trong suốt 12 tháng trước thời điểm tham gia thí nghiệm. So với những người không “yêu” trong năm trước đó, những nam giới “vui vẻ” ít nhất mỗi lần 1 tuần có chỉ số hạnh phúc cao hơn tới 44% - một con số đủ để bạn phải chú ý và không thể bỏ qua, nhất là khi trong cuộc sống hiện đại ngày nay có quá nhiều điều khiến chúng ta rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng thần kinh.

Theo báo Sức Khỏe & Đời Sống - Cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế 

PHỤ NỮ MANG THAI CÓ NÊN QUAN HỆ TÌNH DỤC KHÔNG ?

• Mang thai làm cho người phụ nữ mệt mỏi và lo lắng dẫn đến e dè, thậm chí kiêng quan hệ tình dục khi có thai hoặc sau khi sinh. Vậy việc đó có thực sự cần thiết hay không?
  Liệu có an toàn khi quan hệ tình dục thời kỳ mang thai ?
  Trong thực tế, quan hệ tình dục an toàn với hầu hết phụ nữ ở phần lớn thời gian thai nghén và điều băn khoăn thường chỉ là quan hệ tình dục ở tư thế nào là thích hợp. Tuy nhiên, cũng cần biết đến một số điều kiện có nguy cơ.
  Khi thai nghén đang có nguy cơ cao bị chuyển dạ sớm thì không nên có quan hệ tình dục và có khoái cực (xuất tinh) vì trong tinh dịch có chất gây co bóp tử cung. Vì thế người chồng nên mang bao cao su trong suốt thời gian vợ có thai, đồng thời cũng để phòng nhiễm khuẩn. Tuy quan hệ tình dục không gây ra vỡ màng ối sớm nhưng nếu ra nước vào những tháng cuối thì cũng cần kiêng quan hệ tình dục để phòng nhiễm khuẩn cho thai. Vậy nên tránh quan hệ tình dục trong những trường hợp sau: Khi có ra máu không rõ nguyên nhân và có tiền sử sảy thai, có dấu hiệu song thai, rau tiền đạo, có bệnh sử hoặc tật hở eo tử cung, đã có tiền sử đẻ non, ra huyết (chảy máu) một vài lần trong thai kỳ, tiền sử vỡ ối sớm, bị nhiễm độc thai nghén trong 3 tháng đầu hoặc ba tháng cuối của thai kỳ (biểu hiện nôn nhiều…), kèm theo cao huyết áp động mạch…
  Tần suất "yêu" khi mang thai? 
  Có thai lần đầu dễ bị giảm ham muốn tình dục vì trạng thái buồn nôn, mệt mỏi, cơ thể nặng nề. Vào giai đoạn sau của thai nghén, nhiều phụ nữ mới tăng dần ham muốn tình dục do cơ thể đã thích nghi với những thay đổi về hormon và tăng thể tích máu, vú nhạy cảm hơn và tăng khoái cảm. Cũng có một số ít phụ nữ chuẩn bị làm mẹ cảm thấy hoàn toàn không ham muốn nữa nhưng có ai đó ngược lại thì cũng chẳng có gì lạ.
  Thật ra, mang thai trong ba tháng đầu tiên, cơ thể bà mẹ nhìn bề ngoài có rất ít thay đổi so với trước khi mang thai, bụng bầu còn nhỏ nên việc quan hệ vợ chồng rất dễ dàng.
  Tuy nhiên, bên trong cơ thể mẹ, thai nhi đang trải qua một quá trình hết sức quan trọng – đó là quá trình hình thành và phát triển "thành người", nên việc "yêu" của các thai phụ trong thời kỳ này cần phải hạn chế và hết sức thận trọng để tránh làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự trưởng thành của thai nhi.
  Một số lưu ý đối với các cặp vợ chồng trong khi "yêu" ở thời kỳ 3 tháng đầu:
  - Giảm thiểu động tác dạo đầu: Trước khi "yêu", người chồng không nên làm người vợ bị kích thích quá mạnh nhất là khu vực ngực như núm vú...
  - Không quan hệ một cách thô bạo: Cần phải nhẹ nhàng trong khi quan hệ, tốt nhất là để cho nam giới chủ động giao hợp, nếu hành động thô bạo quá, và các hiệu ứng kích thích tình dục khiến cho vùng mông xung huyết, tử cung co bóp dễ khiến bị sẩy thai.
  - Không nên quan hệ quá lâu: Các cặp vợ chồng nên giảm thiểu thời gian quan hệ tình dục, bởi vì sự co bóp của tử cung và sự xung huyết trong thời gian này sẽ dễ dẫn đến tình trạng nguy hiểm là sẩy thai và đồng thời cũng nên chú ý, dương vật không nên cho sâu vào âm hộ.
   - Tư thế giao hợp của hai bên: Trong 3 tháng đầu bụng chưa to lắm nên không ảnh hưởng đến tư thế giao hợp. Bạn có thể thoải mái lựa chọn tư thế yêu cho cả hai, chính diện, sau lưng hay nghiêng đều được.
•                                      Theo báo Sức khỏe & Đời sống - Cơ Quan ngôn luận của Bộ Y Tế

HÔN VÙNG KÍN PHỤ NỮ CÓ SAO KHÔNG ?

Không phải là một vài người đàn ông mà là rất nhiều nam giới bày tỏ thiện chí và mong muốn làm điều đó để mang lại niềm vui và trải nghiệm mới cho người phụ nữ họ yêu. Các công thức chuyện ấy đặt trong phòng thường đề cập đến một cái gì đó về "tình dục" bằng miệng như cách tốt nhất mà một người phụ nữ đạt cực khoái. Vì vậy, việc hôn vùng kín phụ nữ có sao không, là điều mà nhiều phụ nữ tự hỏi ... 

"Tôi thấy thoải mái với việc đó và nếu cô cẩn thận làm sạch vùng sinh dục," anh Minh (Láng Hạ - Hà Nội). 28 tuổi, cho biết "bí quyết để một, mềm mại, rừng rậm sạch nên được cắt tỉa một chút. Khi chăm sóc sức khỏe, các bộ phận riêng của phụ nữ trở nên cực kỳ quyến rũ. Tôi khá giỏi trong việc tạo niềm vui bằng miệng của mình ". 

Trong khi đó anh Nam (Việt Trì - Phú Thọ) tự tin với khả năng "yêu" bằng miệng của mình, anh cũng thừa nhận đã có nhiều kinh nghiệm khó chịu trên giường. 

Anh Hoàng (TP Nam Định) 27 tuổi, kể về lần đầu tiên anh "yêu" bằng miệng với bạn gái một ám ảnh: "Có vẻ lộn xộn với tôi cho đến nay là một chút ám ảnh. Mùi khó chịu, và khá rậm rạp. Vẫn yêu cô ấy rất vui mừng và thích thử nghiệm bằng miệng đầu tiên.. , tôi vẫn không thể chịu đựng được hơn một phút. "

Cũng trong tình trạng tương tự, anh Huy (Gò Vấp - HCM), 29 tuổi tâm sự: "Trừ khi tôi có nước và khăn giấy để làm sạch các bộ phận kín của bạn gái trước, tôi không thể" yêu "bằng miệng của mình một cách dễ dàng Những điều đã được cải thiện khá lên sau. Tôi lập gia đình, nhưng vẫn tốt hơn nhiều, cả trong hương thơm và hương vị, mỗi khi vợ tôi tắm trước khi đi ngủ. "

Mức độ sâu sắc của mối quan hệ cũng rất quan trọng khi một người đàn ông quyết định "'yêu" bằng miệng cho một phụ nữ. Hầu hết nam giới từ chối làm thế với những phụ nữ họ không yêu, hoặc chỉ là tình một đêm, đơn giản chỉ vì họ không chắc chắn "dưới đó" có những gì. Ý tưởng về "yêu" bằng miệng cho phụ nữ chỉ diễn ra thoải mái và cảm xúc khi đàn ông yêu và hoàn toàn tin tưởng người phụ nữ của họ. 

Quan hệ tình dục là một vấn đề riêng tư của mỗi cặp vợ chồng, không có quy định cho tất cả các cặp vợ chồng, miễn là cả hai đều chấp nhận để pha trộn với nhau và đạt được cực khoái. Hôn chỗ kín hay quan hệ tình dục bằng miệng không phải là xấu, là một cái gì đó rất bình thường. 

Trước tiên, hãy chắc chắn rằng cả hai vợ chồng không được qua đường tình dục bị nhiễm trùng, nếu nhiễm trùng cần được điều trị chấm dứt hoàn toàn. Trước khi "yêu nhau", để làm sạch vùng sinh dục và đánh răng rửa kỹ lưỡng để không làm lây lan mầm bệnh qua đường tình dục bằng miệng.  

Nếu làm như vậy, không gian hôn nhân kèm theo là không gây hại cho sức khỏe. Nó cũng được tăng cường tình cảm vợ chồng, nâng cao chất lượng của cuộc hôn nhân. 

Hôn "vùng nhạy cảm" của cô là một hình thức quan hệ tình dục bằng miệng trong đó người đàn ông sẽ sử dụng lưỡi để hôn "cô" của cô. Dưới đây là hướng dẫn về cách hôn "vùng kín" bạn gái: 

Bước 1: Di chuyển nhẹ nhàng và từ từ từ từ đến bên cổ nàng, rồi đặt một nụ hôn lên cổ cô ấy

Bước 2: Nhẹ nhàng xoa bóp một trong những nơi nhạy cảm để kích thích mong muốn của cô ấy, chẳng hạn như cổ, ngực, và dần dần lan rộng đến khu vực âm đạo, đùi, ngón tay nhẹ nhàng lướt qua khu vực đó, khi cô ấy bắt đầu cảm thấy vui mừng, bạn mới bắt đầu hôn những chỗ mà cô ấy cảm thấy thú vị. Ở mặt sau của vùng cổ và dái tai, bạn nên tập trung vào 2 khu vực này, bởi vì khu vực này chứa hai kích thích dây thần kinh rất nhiều cho cô ấy. 

Bước 3: Khi từ cổ trở xuống, khi bạn dừng lại ngực, bạn không nên thiếu kiên nhẫn, nhưng hôn hoa núm vú bên phải của cô, sau đấy hôn dần dần xuống khu vực phía dưới. Nhẹ nhàng và tình cảm.

Xin vui lòng làm cho một người đàn ông khôn ngoan, hôn xung quanh bức tượng bán thân, chỉ cần một ánh sáng massage nhẹ nhàng 1 sự thật nụ hôn dịu dàng liếm, để kích thích ham muốn của cô ấy, khi cô bắt đầu cảm thấy "tai họa", sau đó bạn chỉ cần đặt nụ hôn trên đầu trang của vuốt ve ngực và âu yếm nó. 

MÓN ĂN CHO NAM GIỚI YẾU SINH LÝ

• 
  

•  Mắc các bệnh về sinh lý khiến nam giới khá đau đầu, nhiều người tìm mọi cách chữa trị vừa tốn thời gian lại không đạt được hiệu quả. 
  
  
  Dưới đây là năm món ăn dân gian có thể giúp các quý ông lấy lại phong độ rất dễ chế biến:
   
  1. Ba ba om
   
  Chuẩn bị: Ba ba 1 con, long nhãn, gừng tươi, gạo 1 nắm
   
  Cách chế biến:
   
  Ba ba bỏ mai, lấy thịt cho vào nồi với một lượng nước vừa đỉ, cho thêm một ít long nhãn, gừng tươi, nấu chín tới, cho tiếp ít gạo vào, om nhỏ lửa khoảng 3 giờ đồng hồ là được. Ăn cả nước lẫn cái.
   
  Nam giới ăn liền 4 – 6 con một đợt thì “phong độ sẽ tuyệt vời miễn chê”.
   
  2. Cá chạch om hạt hẹ
   
  Chuẩn bị: Cá chạch 250g, hạt rau hẹ 50g
   
  Cách chế biến:
  Cá chạch làm sạch, bỏ hết nội tạng; hạt hẹ đãi sạch bọc vào vải, cho hai thứ trên vào nồi với 500ml nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì om nhỏ lửa, khi còn khoảng 1/2 nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước.
   
  Mỗi ngày ăn một lần lúc còn nóng. Dùng 2 liệu trình (mỗi liệu trình gồm 10 ngày) sẽ thấy tinh thần sáng khoái, chuyện “yêu” được cải thiện rõ rêt.
   
   
   
  3. Cá diếc hấp hạt sen, dâm dương hoắc
   
  Chuẩn bị: Cá diếc 1 con, hạt sen 20g, thịt nạc thăn 50g, dâm dương hoắc, đỗ trọng 8g, gia vị, rượu đủ dùng
   
  Cách chế biến:
  
  
  Cá làm sạch, thịt nạc thăn rửa sạch, thái nhỏ, thịt nạc và các vị thuốc trên rửa sạch, buộc kín trong túi vải cho vào bụng cá, đặt cá vào chõ hấp chừng 30 phút là dùng được.
   
  Món ăn có tác dụng bổ ích tâm tỳ. Những người mắc chứng di tinh, xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng nên sử dụng.
   
  4. Chim sẻ nấu thỏ ty tử
   
  Chuẩn bị: Chim sẻ 5 con, câu kỷ tử 20g, thỏ ty tử 10g, phúc bồn tử 10g, ngũ vị tử 10g.
   
  Cách chế biến:
   
  Chim sẻ làm sạch, bỏ ruột, tẩm rượu, chặt miếng nhỏ. Sắc các dược liệu với 600ml nước còn 200ml cho thịt chim và gạo nếp vừa đủ, nấu thành cháo. Ăn trong ngày.
   
  Món ăn này có tác dụng bồi bổ tinh huyết, mạnh dương, dùng cho nam giới yếu sinh lý.
   
  5. Gà nấu ngài tằm
   
  Chuẩn bị: Ngài tằm 15g, gà 1 con khoảng 1.5kg, đẳng sâm, bạch truật, đương quy, xuyên khung, bạch thược mỗi thứ 7g, hành, gừng, gia vị đủ dùng.
  
  
  Cách chế biến:
   
  Gà làm sạch, bỏ nội tạng, chặt thành miếng nhỏ. Cho ngài tằm và các thứ thuốc trên vào túi nhỏ, buộc chặt. Cho tất cả vào nồi hầm tới khi gà nhừ, nêm gia vị là dùng được.
   
  Món ăn có tác dụng bổ thận, ích khí dưỡng huyết. Những người có lượng tinh dịch ít, yếu, tinh thần hay mệt mỏi, khó có con nên dùng.

ĐỪNG XEM THƯỜNG GIÃN TĨNH MẠCH THỪNG TINH

SKĐS - Giãn tĩnh mạch thừng tinh là tình trạng giãn của đám rối tĩnh mạch sinh tinh và tĩnh mạch thừng tinh trong.

Giãn tĩnh mạch thừng tinh là tình trạng giãn của đám rối tĩnh mạch sinh tinh và tĩnh mạch thừng tinh trong. Bệnh sinh của giãn tĩnh mạch thừng tinh là do sự trào ngược dòng máu tĩnh mạch vào tĩnh mạch tinh, hậu quả là sự giãn các tĩnh mạch ở bìu tạo thành búi ngoằn ngoèo hình dây leo. Đây là một trong những nguyên nhân làm suy giảm chức năng tinh hoàn và khá phổ biến, gặp tới 10 - 15% ở nam giới sau tuổi dậy thì nói chung và 40% nam giới vô sinh.

Nguyên nhân trực tiếp của giãn tĩnh mạch thừng tinh hiện nay còn đang được nghiên cứu, do vậy bệnh được xếp vào nhóm tự phát. Có một số giả thuyết về nguyên nhân như: suy van tĩnh mạch, bất thường vị trí đổ của tĩnh mạch tinh vào tĩnh mạch thận trái hoặc tĩnh mạch chủ bụng, mọi nguyên nhân gây tăng áp lực ổ bụng (khối u vùng tiểu khung, sau phúc mạc)...

Giai đoạn sớm, giãn tĩnh mạch thừng tinh thường không có biểu hiện lâm sàng, phần lớn các trường hợp bệnh nhân đến khám vì lý do vô sinh, sau đó tình cờ phát hiện giãn tĩnh mạch thừng tinh. Giai đoạn muộn, triệu chứng lâm sàng thường gặp là đau tinh hoàn, sờ thấy các búi tĩnh mạch giãn ở bìu. Khoảng 80 - 90% các trường hợp có giãn tĩnh mạch thừng tinh ở bên trái.

Giãn tĩnh mạch thừng tinh làm gia tăng nhiệt độ ở bìu, điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất của tinh trùng, cũng như độ di động và/hoặc hình dạng của tinh trùng. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của tinh trùng. Mặt khác, các van máu trong các tĩnh mạch tinh hoàn bị tổn thương từ giãn tĩnh mạch thừng tinh khiến các tinh hoàn co lại và mềm.

Phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh kinh điển là phẫu thuật thắt tĩnh mạch tinh qua nội soi ổ bụng hoặc mổ mở.  Không phải tất cả bệnh nhân có giãn tĩnh mạch thừng tinh đều cần được phẫu thuật. Thường chỉ phẫu thuật đối với các trường hợp điển hình (độ III) kèm theo có đau, tức bìu kéo dài. Tuy nhiên cũng có một số nghiên cứu thấy phẫu thuật giúp 30% các cặp vợ chồng có thai tự nhiên sau điều trị.

Hiện nay, với sự tiến bộ của điện quang can thiệp, phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh bằng can thiệp nội mạch ngày càng được phổ biến rộng rãi và dần thay thế phương pháp điều trị phẫu thuật do tính chất xâm nhập tối thiểu, hiệu quả cao.

Ngoài phẫu thuật điều trị giãn tĩnh mạch thừng tinh, bác sĩ có thể cho bạn dùng thêm một số loại thuốc giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng như một số loại thuốc hỗ trợ nội tiết, những loại khoáng chất như kẽm (Zn), các chất chống ôxy hóa như carnitine, những thuốc có vitamin E, A, C...     

BÍCH QUYÊN

Liệt Dương Vì Dùng Thuốc Cường Dương Không Đúng Cách !?!

Tưởng thuốc trị rối loạn cương dương có tác dụng như một loại thuốc kích dục, không ít người đã tự ý dùng để tăng “bản lĩnh đàn ông” nhưng rốt cục đã bị “phản phé”!